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[掲載日:2022年03月3日]

　新型コロナウィルス感染症のまん延により体を動かす機会が少なくなりがちな今。活動機会の減少は、心身機能の低下に影響すると言われています。いつまでも自分のことは自分でできる生活を送るために、運動や栄養を中心とした体づくりのコツについて、ハントカジノ ボーナスコード昭和生涯学習センターと共催で、気軽に学び実践する講座を開催しました。

「足腰との付き合い方－病気の基本知識とその対策－」　
　小林 真先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学大学院医学研究科

「活き活きとした体づくり　①運動について考える」
　石黒 真衣先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学病院　リハビリテーション技術科
　中村 祐実先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学病院　リハビリテーション技術科

「活き活きとした体づくり　②食事・運動の考えを深める」
　小田嶋 裕輝先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学大学院看護学研究科准教授

「活き活きとした体づくり　③自分の身体機能を知る」
　原沢 優子先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学大学院看護学研究科准教授
　小山 晶子先生　ハントカジノ ボーナスコード立大学大学院看護学研究科准教授

・説明が丁寧で、例などがおもしろかった。
・今日からできること（カルシウムをとること、筋力低下を防ぐ運動）をしていきたい。
・骨密度が同世代の平均値より低いので気になっていた。話が聞けて良かった。
・分かりやすい講義でとても良かった。
・大学での講座はどんな題目でも面白い。
・今回の話を参考にして自分の体力維持に努めていきたい。