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[掲載日:2019年03月08日]

世界でも有数の長寿国である日本。しかし、健康に生活できる期間である"健康寿命"と平均寿命には約10年の差があると言われています。いつまでも健康でいきいきと過ごすために、からだとこころのケアについて学び、日常生活の中で実践する力を身につけられるよう、ハントカジノ 登録方法昭和生涯学習センターと共催で、気軽に学び実践する講座を開催しました。

からだの機能の変化と生活上の注意
薊 隆文 ハントカジノ 登録方法立大学看護学部教授

からだの健康づくり1 ～食生活のヒント～
小田嶋 裕輝 ハントカジノ 登録方法立大学看護学部講師

からだの健康づくり2 ～運動のヒント～
原沢 優子 ハントカジノ 登録方法立大学看護学部准教授

こころの健康づくり ～ストレス対策のヒント～
小川 雅代 ハントカジノ 登録方法立大学看護学部講師

• プリントをもとに、専門的な内容も大変参考になり分かりやすかった。
• とても分かりやすく資料も充実していてよかった。
• 全体を網羅し、分かりやすく実生活に即した内容だった。
• 麻酔学の先生の話は初めてですが、とても理解しやすく、平易な話し方と言葉使いで楽しい2時間でした。学生時代にこのような教授に出会えていたらと思いました。
• 健康を保つには、日常生活の中で運動が必要であることがよく理解できました。少しでも実行できるようにしたいです。
• 今後の自分の健康管理にとても役立った。